La Laguna Humantay es una laguna de aguas turquesa a unos 4,200 m de altitud, al pie del nevado Humantay, en el distrito de Mollepata (Cusco). Se llega en un día desde Cusco: unas 3 horas en vehículo hasta Soraypampa y una caminata de 1 hora y media de subida, unos 3 km. Es una de las excursiones más populares de la región porque en poco tiempo te pone frente a un glaciar, sin necesidad de acampar.
Esta guía está escrita con los datos de nuestro tour diario a Humantay: horarios reales, altitudes y lo que conviene saber antes de ir, ya sea con un tour o por tu cuenta.
Laguna Humantay en datos
| Dato | Laguna Humantay |
|---|---|
| Altitud de la laguna | Unos 4,200 m |
| Inicio de la caminata | Soraypampa, a unos 3,900 m |
| Distancia | Unos 3 km de subida, unos 6 km ida y vuelta |
| Tiempo de caminata | 1 h 30 min de subida y 1 h a 1 h 30 min de bajada |
| Desde Cusco | Unas 2 horas a Mollepata y 1 hora más a Soraypampa |
| Dificultad | Moderada: corta, pero con una subida pronunciada y en altura |
| Mejor época | De abril a octubre (temporada seca) |
| Entrada | S/ 20 por persona en 2026, en efectivo (incluida en nuestro tour) |
¿Dónde está la Laguna Humantay?
Está en la provincia de Anta, en el distrito de Mollepata, a unas 3 horas por carretera de la ciudad de Cusco. La laguna se forma con el deshielo del nevado Humantay, que la rodea por tres lados, y en la ruta de subida se ve también el nevado Salkantay. El punto de partida es Soraypampa, un pequeño caserío donde termina la carretera y empieza el sendero.
Humantay está en la misma zona que el primer día del Salkantay Trek a Machu Picchu, por eso muchos viajeros la conocen dentro de esa caminata de 5 días.
Cómo llegar a la Laguna Humantay desde Cusco
Con un tour de un día (lo más práctico)
El tour resuelve el transporte de madrugada, las comidas y el regreso, que es lo más complicado de organizar por tu cuenta. Así es nuestro día:
- 4:30 a. m.: recojo en tu hotel en Cusco.
- 7:00 a. m.: desayuno buffet en Mollepata, después de unas 2 horas de viaje.
- 8:45 a. m.: llegada a Soraypampa y preparación para la caminata.
- 9:00 a. m.: subida a la laguna, de 1 hora y 30 minutos.
- 10:30 a. m.: visita guiada y tiempo libre para fotos.
- 11:30 a. m.: bajada a Soraypampa y regreso a Mollepata.
- 2:00 p. m.: almuerzo buffet en Mollepata.
- 5:00 p. m. aprox.: llegada a Cusco.
Nuestro tour a la Laguna Humantay cuesta desde US$40 por persona en servicio grupal e incluye el transporte, el desayuno y el almuerzo, la entrada a la laguna, el guía bilingüe, un bastón, botiquín y oxígeno.
Por tu cuenta
Es posible, pero requiere coordinar tres tramos y llegar temprano para subir con buena luz:
- Cusco a Mollepata: en bus o colectivo desde Cusco, unas 2 horas por carretera.
- Mollepata a Soraypampa: en taxi o colectivo, alrededor de 1 hora por un camino de tierra.
- Soraypampa a la laguna: a pie o a caballo.
- El regreso: es lo más difícil, porque en Soraypampa casi no hay transporte por la tarde. Acuerda con el conductor que te espere o que vuelva a recogerte.
Si vas por tu cuenta, lleva soles en efectivo para la entrada, los baños y el transporte, porque en la ruta no aceptan tarjetas.
La caminata, paso a paso
Desde Soraypampa el sendero empieza casi plano y pronto se convierte en una subida en zigzag por la ladera, sin tramos técnicos pero con una pendiente constante. En 1 hora y media se ganan unos 300 metros de desnivel, de los 3,900 a los 4,200 m: por eso cansa más de lo que sugiere la distancia.
Al llegar arriba, la laguna aparece de golpe, con el glaciar del Humantay detrás. Hay espacio para descansar y tomar fotos alrededor de la orilla; si te quedan fuerzas, puedes subir unos minutos por la morrena lateral para ver la laguna desde lo alto. La bajada por el mismo sendero toma entre 1 hora y 1 hora y media.
Si no estás acostumbrado a caminar en altura, en Soraypampa se puede alquilar un caballo para la subida. No está incluido en el tour y se paga en efectivo.
Altura y mal de altura
A 4,200 m el aire tiene bastante menos oxígeno que al nivel del mar, así que lo normal es caminar despacio y respirar más fuerte. Te recomendamos hacer Humantay después de al menos 2 días en Cusco, tomar agua, evitar el alcohol la noche anterior y subir a tu ritmo. Nuestros guías llevan botiquín y oxígeno. Revisa cómo reconocer los síntomas en nuestra guía del mal de altura en Cusco.
Muchos viajeros usan Humantay como aclimatación antes de una caminata larga, como el Salkantay o el Camino Inca. Si tienes alguna condición de salud, embarazo o problemas cardíacos, consulta a tu médico antes de viajar.
Clima y mejor época para ir
La mejor época es de abril a octubre, en la temporada seca: hay más días despejados, el glaciar se ve completo y el sendero no está fangoso. Las mañanas son muy frías y al mediodía el sol quema, por la altura. Desde noviembre empiezan las lluvias, que son más fuertes entre diciembre y marzo: el sendero se pone resbaloso y las nubes pueden tapar el nevado.
Aun en temporada seca, algunos días amanece con neblina sobre la laguna. Suele despejar a media mañana, pero no siempre. Para planificar el resto del viaje, revisa la mejor época para visitar Machu Picchu, que sigue el mismo calendario de lluvias.
Qué llevar a Humantay
- Ropa en capas: casaca abrigadora, una capa intermedia y algo liviano para la subida, porque pasas del frío de la mañana al calor del sol.
- Zapatillas o botas de trekking con buena suela; el sendero tiene piedras sueltas.
- Protección solar: bloqueador, lentes de sol y gorro.
- Poncho de lluvia, sobre todo entre noviembre y marzo.
- Agua y algo de comer para la subida.
- Soles en efectivo para la entrada, los baños, el caballo o una bebida caliente.
- Documento de identidad y tus medicinas personales.
Normas y respeto por la laguna
Para las comunidades de la zona, Humantay es una laguna sagrada. No está permitido bañarse ni entrar al agua, y hay que llevarse de vuelta toda la basura. La entrada cuesta S/ 20 por persona (2026), la cobran las comunidades que cuidan el lugar y se paga en efectivo en el camino.
Laguna Humantay o Montaña de 7 Colores
Son las dos excursiones de un día más pedidas desde Cusco y muchos viajeros dudan entre ambas. Estas son las diferencias según nuestros tours:
| Laguna Humantay | Montaña de 7 Colores | |
|---|---|---|
| Altitud máxima | Unos 4,200 m | Unos 5,020 m |
| Caminata de subida | 1 h 30 min, unos 3 km | Unas 3 horas |
| Duración del día | Unas 13 horas | Unas 15 horas |
| Dificultad | Moderada | Moderada a alta |
| Paisaje | Laguna turquesa bajo un glaciar | Montaña de franjas de colores y el Valle Rojo |
Si tienes pocos días en Cusco o es tu primera caminata en altura, Humantay es más llevadera. Si buscas el paisaje más fotografiado del Perú y llevas varios días aclimatado, elige la Montaña de 7 Colores. Con tiempo, puedes hacer las dos en días distintos.
Humantay y el Salkantay
Desde Soraypampa también sale el camino al abra del Salkantay, a 4,630 m (lee nuestra guía del Salkantay). El tour Salkantay de 1 día sube por esa ruta, y el Salkantay Trek de 5 días incluye la laguna en su primer día y termina en Machu Picchu. Si quieres comparar caminatas, lee cómo elegir tu trekking en Cusco.
Preguntas frecuentes
¿A qué altura está la Laguna Humantay?
A unos 4,200 m sobre el nivel del mar. La caminata empieza en Soraypampa, a unos 3,900 m, así que subes unos 300 metros de desnivel en 1 hora y media.
¿Cuánto se camina para llegar a la Laguna Humantay?
Unos 3 km de subida desde Soraypampa, en 1 hora y 30 minutos a ritmo tranquilo, y entre 1 hora y 1 hora y media de bajada: unos 6 km en total.
¿Es difícil la caminata a Humantay?
Es moderada. La distancia es corta, pero la subida es pronunciada y se hace a más de 3,900 m. Con 2 días de aclimatación en Cusco y un ritmo lento la puede hacer la mayoría de los viajeros; si lo necesitas, puedes subir a caballo.
¿Se puede ir a la Laguna Humantay sin tour?
Sí: en bus o colectivo de Cusco a Mollepata y luego en taxi o colectivo hasta Soraypampa. Lo más complicado es el regreso, porque por la tarde casi no hay transporte, así que conviene acordarlo de antemano con el conductor.
¿Cuánto cuesta la entrada a la Laguna Humantay?
S/ 20 por persona en 2026. La cobran las comunidades de la zona y se paga en efectivo, en soles, en el camino. En nuestro tour ya está incluida, junto con el transporte, las comidas y el guía.
¿Cuál es la mejor época para visitar Humantay?
De abril a octubre, la temporada seca, con más días despejados. Entre diciembre y marzo llueve más y las nubes pueden tapar el glaciar.
¿Se puede nadar en la Laguna Humantay?
No. Es una laguna sagrada para las comunidades locales y no está permitido bañarse ni entrar al agua.
¿A qué hora sale el tour a Humantay?
Te recogemos de tu hotel en Cusco a las 4:30 a. m. y volvemos a Cusco hacia las 5:00 p. m. El desayuno y el almuerzo son en Mollepata.
¿Qué es mejor, Humantay o la Montaña de 7 Colores?
Humantay es más corta y llevadera: unos 4,200 m y 1 hora y media de subida. La Montaña de 7 Colores llega a unos 5,020 m con unas 3 horas de subida. Si es tu primera caminata en altura, empieza por Humantay.
Datos de nuestro tour diario a la Laguna Humantay (horarios, altitudes y distancias). Revisado el 8 de octubre de 2026.
